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（株）ネストさん本日2回目のボトムアップセミナー！

（株）ネストさん本日2回目のボトムアップセミナー！

どんどんワクワクなってきてます！

一年後楽しみですね(^^) #ボトムアップ
#ボトムアップ理論
#ボトムアップパーソンズ
#主体性
#自主性
#畑喜美夫

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本日は、10キロランニングの後に酵素風呂‼️

毎日お部屋で色々なYouTube見ながらエクササイズ。

本日も朝からトレーニング。

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