最近筋トレで大胸筋が発達しすぎてパンパン。 控えないと全て切れなくなっちゃいます(^^) #ボトムアップ #ボトムアップ理論 #ボトムアップパーソンズ #ボトムアップパーソンズ協会 #トップボトムアップ #主体性 #畑喜美夫
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