ただ今5キロ減量！
後5キロ減量！
この1ヶ月で絞れるか。
徹底的な自重トレーニングで目指します！
今をチャンスと考えて(^^) 筋トレは人間力が向上します！
#ボトムアップ #ボトムアップ理論 #畑喜美夫
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