最近は午前中に週に3回「酵素風呂」も習慣にしました。
米ぬかの中に顔まで埋め15分間。ランニングを2時間した効果になり、身体はめちゃくちゃデトックスで健康体です！
どんどん良い習慣を取り入れて、自分の中も外も磨いていきます！
自分に入るエネルギーが皆さまにボトムアップ理論を伝えるエネルギーにもなります！
皆様の体にエネルギーを伝心していきます！
#ボトムアップ理論 #畑喜美夫 #酵素風呂 #酵素風呂でデトックス
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